Yoga PRÉNATAL à Ermont et dans le Val d’Oise : cours particuliers à domicile 

Durée : 1h00

Ce cours convient aux mamans de 14 semaines jusqu’à terme. J’accompagne tous les niveaux, que vous soyez complètement novice en yoga ou une yogini expérimentée. Le cours intègre la respiration et le mouvement. Assouplir son bassin et tonifier son dos. Le yoga dit “prénatal” consiste en une pratique plus douce, qui se concentre sur l’ouverture du bassin, la relâche du ventre et le renforcement du dos qu’il s’agit de préparer à être plus puissant pour le soutien du bébé et pour l’accouchement.