YOGA

Cours Particuliers

Découvrez ou approfondissez votre pratique avec Marianne, professeur de Yoga certifiée.

Cours de Yoga

HATHA

ou VINYASA

Cours particuliers à Ermont

Les cours particuliers sont un merveilleux moyen de débuter ou d’intensifier sa pratique, quel que soit votre niveau. Vous recevez ainsi l’attention particulière et les indications spécifiques à votre pratique. Cela vous permet d’avancer en toute sécurité à votre rythme.

Découvrez les merveilleux bienfaits du Yoga chez vous dans le 95. Les différents cours sont pour tous niveaux, pas besoin d’être souple !Pour celles et ceux souhaitant se libérer des tensions physiques, du stress et retrouver plus de confiance et de confort dans leur corps et dans leur vie. Les cours de Yoga se déroulent à votre domicile . Je me déplace à Ermont, Eaubonne, Sannois, Enghien les Bains …

Qui suis-je ?

Marianne découvre le Yoga à l’âge de 15 ans. Des années plus tard et lors d’un voyage en Inde, elle séjourne à l’Ashram Sivananda de Maduraï. Marianne y vit une retraite qui agit sur elle comme une véritable révélation, bouleversant toutes ses croyances sur cette discipline.

Cours particuliers de Yoga à Ermont

Des cours de Yoga à domicile dans le Val d’Oise, à Ermont et alentours et à Paris. Marianne professeur certifiée vous propose un large choix de style de yoga afin de choisir celui qui vous conviendra et qui répondra à vos besoins actuels. Elle vous accompagnera avec joie et simplicité vers une pratique douce et puissante et aussi dans des enchainements créatifs et vous aidera continuellement à faire évoluer votre pratique.

Yoga cours particuliers à Ermont: le déroulement d’un cours

Que retrouve t-on dans un cours de Yoga ?Tout au long de la séance, l’attention est portée sur le souffle, l’alignement postural, la conscience de soi et de son corps.

Renforcement musculaire

Le yoga entre renforcement musculaire et souplesse, vous apportera vitalité, concentration et détente.

Connexion

Un éveil corporel pour plus de connexion et de confort avec son corps.

Surya Namaskar

Les fameuses salutations au soleil

Asanas

Une séquence d’asanas (postures) au cours de laquelle les mouvements

et la respiration sont liés conduisant à une conscience en mouvement

Réspirez !

Des exercices de respiration : pranayama (différentes respirations abordées, Anuloma Viloma, Kapalabati)

Savasana

On termine la séance par 10 min de relaxation

Cours de Hatha Yoga ou Vinyasa 1h15

Le plus classique des Yoga Tous niveaux

Cours de Yoga Prénatal 1h

Ce cours convient aux mamans de 14 semaines jusqu’à terme.

Cours de Yoga Postnatal 1h

Votre bébé bénéficiera autant que vous de votre calme,de votre énergie et votre relation sera plus forte et plus riche

Réserver

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Cours de Yoga entreprise 1h

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PREMIERs PAS

COURS DE yOGA à ERmont

Yoga cours Particuliers à domicile Ermont :

« UNE ONCE DE PRATIQUE VAUT GÉNÉRALEMENT MIEUX QU’UNE TONNE DE THÉORIE »

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Yoga à domicile à Ermont :Les avis d’élèves

Gwenaëlle

» Marianne est top ! Patiente, à l’écoute, indications très claires, forte capacité d’adaptation au groupe et souriante » 🙂

Steve

» Très bon moment de détente, une expérience bien-être qui fait beaucoup de bien. Pour les débutants – comme moi qui est peu de souplesse – comme pour les plus accoutumés de la discipline. Merci Marianne ! »

Ubeeqo

» Marianne est une super prof ! Je conseille ses cours en pro ou perso à 200%. Douceur, calme, patience et toujours le sourire ! UN GRAND MERCI pour ton action au sein de Ubeeqo France » (filiale de Europcar) Paris 17ème

Contact

Vous avez des questions sur les cours, l’enseignement ou les abonnements ? Vos opinions sont importantes pour moi. Qu’il s’agisse d’une question ou d’une suggestion précieuse. Vous pouvez m’appeler par téléphone ou m’ envoyer directement un mail.

Info

+ 33 06 07 47 30 54

contact@yogisandyoga.fr